தகவல்.நெட்
தகவல்.நெட் - உலக தமிழர்களுக்கான தளம்
உங்களை அன்புடன் வரவேற்கிறது.

தகவல்.நெட் தளத்தில் உங்கள் பதிவுகளையும், கருத்துகளையும் பதிவு செய்ய உங்களை உறுப்பினராக பதிவு செய்துகொள்ளுமாறு அன்புடன் கேட்டுக்கொள்கிறோம்.

தகவல்.நெட் தளத்தினை முகநூலில் தொடர www.facebook.com/amarkkalam
தகவல் முகநூல் பக்கம்
Thagaval.net


Latest topics
» கஸலால் காதலுடன் பேசுகிறேன்
by கவிப்புயல் இனியவன்

» வீட்டுலதான் எட்டு ஓட்டு இருக்கே...?!
by ஜேக்

» தங்கம் இலவசம்னு தப்பா புரிஞ்சுகிட்டாங்க....!!
by ஜேக்

» வீடு வரும்போதே ஏன் இறங்கலை...!!
by ஜேக்

» பயம் - கவிதை
by ஜேக்

» ஆசிய பணக்கார குடும்பங்களில் முகேஷ் அம்பானிக்கு முதலிடம்
by rammalar

» தீபிகாவின் மூக்கை வெட்டுவோம்! ராஜபுத்திர அமைப்பு கடும் மிரட்டல்
by rammalar

» நாங்க சுற்றுலா பயணிகள் அல்ல... இரயில்வே பணியாளர்கள்!
by rammalar

» போஸ்ட் ஆபீசில், 'ஆதார்' சேவை
by rammalar

» போர்ப்ஸ் இளம் கண்டுபிடிப்பாளர் பட்டியலில் சென்னை பெண்!
by rammalar

» நகைக்கடையின் கூரையில் துளைபோட்டு பட்டப்பகலில் உள்ளே இறங்கி துணிகர கொள்ளை
by rammalar

» புதிய உச்சத்தை தொட்டது முட்டை விலை
by rammalar

» மாமியாரை சமாளிக்க சக்களத்தி துணை வேணும்...!!
by rammalar

» சொரணை இருக்கிறவளான்னு கிள்ளி பார்த்தேன்...!!
by rammalar

» மேய்ச்சல் - கவிதை
by rammalar

» மென்பொருள் தேவைக்கு....
by sanji

» நர்ஸோட ஸ்ட்ரக்சர் சூப்பர்னு கமெண்ட் அடிச்சார்...!!
by rammalar

» வீட்டை வித்துத்தான் வாடகை கொடுக்கணும்...!!
by rammalar

» தாத்தாவுக்கு பல்ஸ் விழுந்து போச்சு...!!
by rammalar

» கணவர் தேவைன்னு விளம்பரம் கொடுத்தது தப்பா போச்சு...!!
by rammalar

» திரைப்பட பாடல் மூலம் பிரிந்த தம்பதி இணைந்தனர்
by rammalar

» மொபைல் - ஆதார் இணைப்பு: 3 புதிய வசதிகள் அறிவிப்பு
by rammalar

» பாம்பனில் 1ம் எண் புயல் எச்சரிக்கை கூண்டு
by rammalar

» சீட் பெல்ட் அணியாததால் நாளொன்றிற்கு 15 பேர் மரணம்
by rammalar

» தகவல் துணுக்குகள்
by rammalar

» திட்டிவாசல் – திரைப்படம்
by rammalar

» கிளாமர் செய்யுமளவுக்கு இன்னும் பக்குவப்படலை! – இந்துஜா
by rammalar

» ‘பில்லா பாண்டி’ படத்தில் ஹீரோயினாக இந்துஜா.
by rammalar

» நடிகை இந்துஜா
by rammalar

» ரஜினிகாந்த், கமல்ஹாசனுக்கு ஆந்திர அரசு விருதுகள் அனுஷ்கா, அஞ்சலிக்கு நந்தி விருது
by rammalar

» வீர, தீர குழந்தைகளுக்கு ஜனாதிபதி விருது
by rammalar

» இந்தியர்களுக்கு விசா விதிகளை தளர்த்த ஜப்பான் முடிவு
by rammalar

» ஆஹா… இவரல்லவா டாக்டர்!
by rammalar

» கழிப்பறை கட்ட விழிப்புஉணர்வு ஏற்படுத்திய மாணவியை சுகாதார தூதுவராக்கிய கலெக்டர்!
by rammalar

» நம்மைப்போல் - கவிதை
by rammalar

» இப்படி எல்லாம் சட்டம் போட்டா நல்லாத்தான் இருக்கும்...!!
by rammalar

» தினசரி மனைவிக்கு நன்றி சொல்லுங்கள்...!!
by rammalar

» மனைவிக்கு உள்ள சிறப்புகள்
by rammalar

» தலைவர் எப்படி அல்பாயுச போனாரு,..?
by rammalar

» சிந்தனை கார்னர் - ஒன்று முதல் பத்து வரை
by rammalar

Top posting users this week


பதிவுகளை மின்னஞ்சலில் பெற:

Delivered by FeedBurner


மனஅமைதி பெற என்ன வழி ?

View previous topic View next topic Go down

மனஅமைதி பெற என்ன வழி ?

Post by செந்தில் on Mon Aug 31, 2015 4:21 pm

மனஅமைதி பெற என்ன வழி ?
இது அனைவரின் மனத்திலும் எழும் கேள்வி. உலக பணக்காரன் முதல் பிச்சைக்காரன் வரை அமைதியின்றி வாழ்வதற்கு என்ன காரணம். ? பணம் பொருள் புகழ் என எதுவும் அமைதி தராது என்பதை உலக அனுபவம் உணர்த்துகிறது.
அப்படியிருந்தும் மனிதன் அலைகிறான் ... மன அமைதி தேடி. அமைதி அடைய முடியாமல் கனவிலும் உழல்கின்றான். அப்படி மன அமைதியைக் குலைக்கும் உளக் கூறு என்ன என்பதைப் பாப்போம்.
எல்லா உயிரினங்களும் உடலியல் தேவைக்கே அலைகின்றன. மனிதன் மட்டுமே சமூகத் தேவைகளுக்கு அலைகின்றான். இன்னும் சொல்லப் போனால் உடல் தேவைகளுக்கு விட சமூகத் தேவைகளுக்கே அதிகமாக அலைகின்றான். இதனால் இயற்கை விட்டு விலகிச் செல்ல முற்படுகின்றான்.
அவனின் மனோசக்தி உடலியல் வாழ்வுக்கு விட சமூக வாழ்வுக்கே அதிகம் செலவாகின்றது... தண்ணீர்ப் போல். தாகத்துக்கு விட (உடல், வீடு..) கழுவுவதேற்கே நாம் அதிகமாகத் தண்ணீரை செலவழிக்கிறோம். இப்படித்தான் நமது மனோசக்தி சமூகமாக வீணாகிறது. இதிலிருந்து விடுபட மனிதனால் முடியாது. அதனால் சமூக மனிதன் இயல்பில் நோயாளி ஆகிறான்.
இந்த உண்மை அறிந்த சித்தர்கள் சமூகம் விட்டு விலகிச் சென்றுவிட்டனர், அதனால் அவர்களின் மனோசக்தி வீணாகாமல் ஆன்ம சக்தியாக மாறியது. சமூகத்தில் இருக்கும் வரை அது இயலாத காரியம்.
இருப்பினும் நம்மால் சமூக வாழ்விலேயே ஓரளவுக்கு அமைதி பெற முடியும். அதற்கு எளிய வழி ...மன அமைதி குலைக்கும் இடம், சூழல், எண்ணம், பழக்கம்,உறவுமுறை,பொருள், ஆள் ஆகியோரிடம் இருந்து விலகி இருந்தாலே போதும். அலுவலகச் சூழலில் அன்னவரை விட்டு விலக முடியவில்லை என்றால் மனதளவிலாவது விலகியிருக்க முயலவும். உங்களுள் அவர் இருக்கும் வரை அமைதி இருக்காது. காதல் தோல்வி அடைந்தோர்க்கான ஆலோசனையாகவும் இதைக் கொள்ளலாம்..
உங்கள் வீட்டில் மின்சாரமின்றித் தொலைக்காட்சி இயங்காமல் இருந்தாலே வீடு அமைதி அடையும். அதை உன்னித்துப் பாருங்கள் இழந்த அமைதி மனக் கண்ணில் தெரியும். தற்சமயம் அமைதியின்மைக்கான முக்கிய காரணிகளுள் டி வி இடம் பெற்றுள்ளது. சுற்றுச் சூழல் அமைதியாக இருப்பின் அதுவே மன அமைதிக்கு ஆதாரமாகும். அதனால்தான் மன அமைதி வேண்டி மலை மேல் தங்கச் சொல்வர் உள மருத்துவர்
ஓர் உண்மை .. மனத்தின் இயல்பே அமைதி தான். கருவறையில் அதன் அமைதி ஆழம மிக்கது. கரு தரிக்கும்போது உடலும் மனமும் ஒரு சேரவே தோன்றுகின்றன என்பதை அறியவும். பிறந்த பிறகு கொஞ்சம் நாள் இந்த அமைதி நிலவும். உடல் அசையத் தொடங்கிய பிறகு அமைதி குலையும். நிற்கவும் ஓடவும் முடியும்போது மனமும் ஓடும. பிறகு சமூக வேடமிட்டு அழைக்கழியும். இழந்த அமைதி தேடி லச்சியம் என்கிற பெயரில் ஊடாடும். இதுதான் மனித மனம்.
இன்னொரு குறிப்பு.. நடப்பதை ஏற்றுக் கொள்ளும் மனநிலை மன அமைதிக்கு நல்லது. நம்மிடம் நினைத்தது நடப்பதை விட எதிர்ப்பராததே அதிகம் நடக்கின்றன. அவற்றை மாற்ற முயற்சிக்கலாம். தவறில்லை. முடியாமல் போனால் அதற்கேற்ப நம்மை மாற்றிக் கொள்ள வேண்டியது கட்டாயம்.
ஓர் எளிய புரிதல் ... உடல் அசைய மனம் அசையும். காரணம் நரம்பு மண்டலத் தொகுதிதான் மனம். இதன்படி உடலை அசையாமல் வைக்கப் பழகினால் மன அசைவு கொஞ்சம் கொஞ்சமாக குறையும்.
மன அசைவு நின்றால் அதுவே மன அமைதி. இதைத்தான் யோகா செய்கிறது.யோகவால் அலை பாயும் மனம் அமைதி பெரும்.
(ஜிம் உங்கள் மனதை அலைபாய வைக்கும்).
யோகா மேற்கொள்ளும் முன் ஒரு சுய பரிசோதனை ..
நமது மனம் அமைதி இழக்க வரம்பு மீறிய ஆசைகளே காரணமாக இருக்கும் என்பதை உணரலாம். தேவைகளைச் சுருக்கிக் கொண்டால் மனநலம் எளிதில் கைக்கூடும்.
உலகின் நெ. 1 உள மருத்துவம் யோகா என்பதை அறியவும்.
காரணம் உள்ளமும் உடலும் ஒரு சேர குணப்படுத்த வல்லது யோகா.
இதைப் பின்பற்ற முடிய வில்லை என்றாள் உங்களிடம் பொறுமை இல்லை என்று பொருள். பொறுமையற்ற மனம் அமைதி மனம் ஆகாது.
நல்வாழ்வுக்கு அடிப்படை மனநலமே.
பணமும் பிறவும் அப்புறம் தான்.
மனம் சுருங்க நலம் உண்டாகும்.
மனம் விரிய அலைச்சல் மிகும்.
மனத்தை எப்படிச் சுருக்குவது..?
மிக எளிது.. தேவைகளைச் சுருக்கினால் மனம் சுருங்கும்.
இதைத்தான் புத்தர் நிர்வாணக் கொள்கை என்றார். ஆசைகளைச் சுருக்கி வந்தால் நிர்வாண நிலை அடையலாம். மனம் அமைதி பெறும்.
ஃப்ராய்ட் இதை ஏற்கிறார். யூங் கூட ஏற்கிறார். அவ்வளவு ஏன் ... திருவள்ளுவர் அன்றே புத்தரை ஏற்றார். நாம் ஏற்றால் என்ன..
யாதனின் யாதனின் நீங்கியான் நோதல்
அதனின் அதனின் இலன்
நன்றி - முகநூல்

_________________________________________________

நட்புடன் செந்தில்
avatar
செந்தில்
நிர்வாகக் குழுவினர்
நிர்வாகக் குழுவினர்

பதிவுகள் : 15110

Back to top Go down

Re: மனஅமைதி பெற என்ன வழி ?

Post by முரளிராஜா on Mon Aug 31, 2015 4:28 pm

இப்ப உங்க மனம் அமைதி ஆயிடுச்சா செந்தில் புன்முறுவல்
avatar
முரளிராஜா
தலைமை நடத்துனர்
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 25444

http://www.tamil4health.blogspot.in/

Back to top Go down

Re: மனஅமைதி பெற என்ன வழி ?

Post by செந்தில் on Mon Aug 31, 2015 4:37 pm

@முரளிராஜா wrote:இப்ப உங்க மனம் அமைதி ஆயிடுச்சா செந்தில் புன்முறுவல்
எல்லா பதிவுகளும் உங்களுக்காகத்தான் அண்ணா

_________________________________________________

நட்புடன் செந்தில்
avatar
செந்தில்
நிர்வாகக் குழுவினர்
நிர்வாகக் குழுவினர்

பதிவுகள் : 15110

Back to top Go down

Re: மனஅமைதி பெற என்ன வழி ?

Post by முரளிராஜா on Mon Aug 31, 2015 4:40 pm

@செந்தில் wrote:
@முரளிராஜா wrote:இப்ப உங்க மனம் அமைதி ஆயிடுச்சா செந்தில் புன்முறுவல்
எல்லா பதிவுகளும் உங்களுக்காகத்தான் அண்ணா
அதிர்ச்சி அதிர்ச்சி அதிர்ச்சி அதிர்ச்சி அதிர்ச்சி அதிர்ச்சி பயந்து ஓடு பயந்து ஓடு பயந்து ஓடு பயந்து ஓடு பயந்து ஓடு
avatar
முரளிராஜா
தலைமை நடத்துனர்
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 25444

http://www.tamil4health.blogspot.in/

Back to top Go down

Re: மனஅமைதி பெற என்ன வழி ?

Post by செந்தில் on Mon Aug 31, 2015 5:31 pm

ரொம்ப ஜாலி ரொம்ப ஜாலி ரொம்ப ஜாலி

_________________________________________________

நட்புடன் செந்தில்
avatar
செந்தில்
நிர்வாகக் குழுவினர்
நிர்வாகக் குழுவினர்

பதிவுகள் : 15110

Back to top Go down

Re: மனஅமைதி பெற என்ன வழி ?

Post by kanmani singh on Tue Sep 01, 2015 11:11 am

நடப்பதை ஏற்றுக் கொள்ளும் மனநிலை மன ''அமைதிக்கு நல்லது. நம்மிடம் நினைத்தது நடப்பதை விட எதிர்ப்பராததே அதிகம் நடக்கின்றன. அவற்றை மாற்ற முயற்சிக்கலாம். தவறில்லை. முடியாமல் போனால் அதற்கேற்ப நம்மை மாற்றிக் கொள்ள வேண்டியது கட்டாயம்.''

பகிர்வுக்கு நன்றி!

kanmani singh
தகவல் கவிஞர்
தகவல் கவிஞர்

பதிவுகள் : 4189

Back to top Go down

View previous topic View next topic Back to top


Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum